【纖佳人膳食纖維營(yíng)養(yǎng)餐怎么樣的呢】纖佳人膳食纖維營(yíng)養(yǎng)餐主要是熱量攝入的控制 ， 起到代替正餐的作用 ， 同時(shí)保證各種營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng) 。膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素 。在消化系統(tǒng)中有吸收水份的作用；增加腸道及胃內(nèi)的食物體積 ， 可增加飽足感；又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 可舒解便秘；同時(shí)膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質(zhì)以便排出；改善腸道菌群 ， 為益生菌的增殖提供能量和營(yíng)養(yǎng) 。
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