柿子和香蕉不建議一起食用，這兩者放在一起食用，不僅僅會造成營養(yǎng)物質(zhì)的流失，還可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān) 。
柿子和香蕉一起食用時當(dāng)然不會引起中毒，只是可能會導(dǎo)致腸胃不適，表現(xiàn)在腹痛、腹瀉等 。
首先柿子和香蕉分別含有鞣酸和單寧類物質(zhì)，鞣酸和單寧類物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)之后會生成結(jié)石，加重腸胃的負(fù)擔(dān) 。
再者，這兩種食物均為涼性食物，一起食用的話必然會加重腸胃工作負(fù)擔(dān)，對于腸胃不好的人來說可能是個災(zāi)難 。
這兩者都是生活中常見的食材，都有著較高的營養(yǎng)價值，深受人們的喜愛 。
香蕉中含有著豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、膳食纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)（鈣、鐵、鋅、磷），經(jīng)常食用有著較多好處，一起來看一下：
1、解郁除煩：
香蕉中有著一種物質(zhì)叫泛酸，這種物質(zhì)被人體吸收后會促進身體開心激素的產(chǎn)生，是不是覺著很神奇 。
2、促進消化：
【柿子能和香蕉一起吃嗎一起吃嗎】香蕉中含有著豐富的水溶性纖維和膳食纖維，有著保護我們的胃粘膜和調(diào)節(jié)腸道菌群的作用 。
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