第三種做法睡覺的時候窗戶開條縫冬天雖然氣溫比較低，外面的風比較大，很多人都喜歡將門窗緊閉，以免受寒感冒實際上晚上睡覺的時候，最好在窗戶邊留一條縫隙，稍微讓新鮮空氣進來換一下，只要不是很大的對流風就沒有 。
室內如何換氣，如何保持室內空氣清新，開窗換氣的最佳時間應該是早上和中午，因為早晚空氣中會有一些有害物質此時開窗，有害物質會釋放到室內，如果吸入體內會影響身體健康而是打開一扇窗，比如不要打開早上10點到下午3點 。
也可以定期采用食醋熏蒸臭氧紫外線或者點衛(wèi)生香等措施給室內空氣進行消毒第二招注意加濕 空氣濕度對呼吸道疾病的影響最大按照國家室內空氣質量標準要求冬季室內空氣濕度標準為30%～60%冬天的空氣干燥，濕度較低 。
加濕器或者暖氣片上放上一小盆水 開暖氣以后，很多屋子里的溫度都很高，然后就容易干燥，讓人呼吸不暢，易咳嗽可以打開加濕器，或者在暖氣片上方一小盆水來調節(jié)室內的濕度 。
【冬天怎么保持窗戶空氣濕度】
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