香菜和菠菜能一起吃 。
【香菜和菠菜能一起吃嗎】香菜和菠菜均是綠色食品 ， 對人體健康有好處 。香菜營養(yǎng)豐富 ， 水分含量很高 ， 可達90%；香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等 ， 同時還含有豐富的礦物質(zhì) ， 如鈣、鐵、磷、鎂等 。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等 。菠菜含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素 ， 可以促進生長發(fā)育 ， 使氣血旺盛、精力充沛、頭發(fā)亮澤、皮膚白凈 。菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的維生素K ， 有助于繁殖皮膚、內(nèi)臟的出血傾向 。其所含鐵對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用 。香菜和菠菜都能促進人體健康 ， 所以可以一起食用 。
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