【水煮菠菜減肥餐的做法】5、只吃水煮菠菜加孜然粉或五香粉能減肥營養(yǎng)師說菠菜是蔬菜中營養(yǎng)最高又最接近肉類的一種，吃它減肥好處多多，并能輕易塑造精瘦型身材1飽肚感餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有饑餓感2 。
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