1、吃生蠔的好處 。生蠔屬于海產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“海上牛奶”之稱 。生蠔含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、?；撬?、谷胱甘酸、多種維生素和礦物質(zhì)等物質(zhì) 。吃生蠔可以提高精子的質(zhì)量和活力，因?yàn)樯栔泻写罅康陌被帷⑩}、鐵、鋅、?；撬岬?；還可以緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)等，因?yàn)樯栔泻胸S富的糖元；還可以滋養(yǎng)美容、促進(jìn)新陳代謝，因?yàn)樯栔懈缓S富的鈣、鉀鐵、等礦物質(zhì)及維生素 。
【生蠔的功效與作用】2、吃生蠔的壞處 。生蠔比較寒涼，且容易被細(xì)菌、病毒污染，還可能含有寄生蟲，所以多吃生蠔也是有壞處的，如可能會(huì)引起脾、胃功能下降，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等消化道癥狀；如海產(chǎn)品過(guò)敏的患者，吃生蠔還可能會(huì)引起過(guò)敏的反應(yīng)；如果沒(méi)有清洗干凈，完全制熟，還可能會(huì)引起嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至可能感染寄生蟲，所以生蠔一定要清洗干凈，也要徹底的煮熟，也不要一次性吃的過(guò)多 。
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