【三十歲旅游飲食 注意什么】1、注意飲食衛(wèi)生,旅途中要多吃蔬菜水果,以清淡為主 。
2、雞蛋可以吃但不宜多吃,蔬菜、水果要多吃,以防便秘 。
3、多喝水,還應(yīng)喝些含鹽的飲料,補(bǔ)充體內(nèi)的水分、鹽分的流失 。
4、出行前做個(gè)體檢必不可少,預(yù)防旅行途中舊病復(fù)發(fā) ?；加新约膊≌邞?yīng)征得醫(yī)生同意,外出前切不可忘記帶常用藥 。
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