【就要期末了家長的做法介紹】1、幫孩子舒緩壓力 。很多孩子之所以會(huì)產(chǎn)生考前焦慮，就是因?yàn)閴毫μ罅?，包括心理壓力和身體上的壓力，所以家長要幫助孩子舒緩壓力 。首先要告訴孩子，無論什么時(shí)候都要保持一顆平常心，這只是一場考試而已，如果現(xiàn)在就緊張的不得了，以后就沒辦法面對(duì)更大的舞臺(tái) 。其次要幫孩子身體減負(fù)，讓他每次上學(xué)只帶必須的物品，減輕身體負(fù)擔(dān) 。
2、設(shè)定合適的目標(biāo) 。雖然每個(gè)家長都希望孩子成為班里成績最好的人，但是設(shè)定目標(biāo)也要量力而行 。如果孩子學(xué)習(xí)能力不是很強(qiáng)，家長卻回回想讓他拿第一，其實(shí)并沒有太大的意義，只會(huì)給孩子徒增壓力 。家長應(yīng)該讓孩子一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，如果現(xiàn)在是班里的20名，那么下一個(gè)目標(biāo)就可以定為前10名，既給了孩子奮斗的目標(biāo)，又不會(huì)讓他壓力太大 。
3、注意勞逸結(jié)合 。臨近期末了，孩子每天的任務(wù)都以學(xué)習(xí)為主，希望在考試中拿到一個(gè)好成績 。但是學(xué)習(xí)的同時(shí)也要照顧好身體，家長要讓孩子勞逸結(jié)合，每學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)左右，最好起來活動(dòng)一下，放松放松身體，也要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，為期末考試做好全身心的準(zhǔn)備 。
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