13、對于床本身，要考慮的是其長度、寬度是否足夠、床體是否平整，并且是否有良好的支撐和舒適性 。至于床的高低，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜 。太高則總是彎腰不方便 。切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風(fēng)，易潮濕 。會致腰酸背痛 。
14、床位最好的選擇南北朝向，順和地磁引力 。頭朝南或北睡眠，有益于健康，因為人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致 。人體處于南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能 。床頭不可朝西，因為地球由東向西自轉(zhuǎn)，頭若朝西，血液經(jīng)常向頭頂直沖、睡眠較不安穩(wěn);如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺 。
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