1、祛濕茶夏季喝好 ， 適當(dāng)?shù)暮纫恍╈顫癫?nbsp;， 有很好的清熱去濕的等效果 ， 要記住不要空腹飲用 ， 避免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重 ， 另外在臨睡之前最好不要喝 ， 避免導(dǎo)致頻繁起夜 ， 也避免出現(xiàn)失眠的情況 ， 另外祛濕茶不能天天喝 。
【祛濕茶哪個(gè)季節(jié)喝好】2、通常來說 ， 夏季最適合祛濕 。農(nóng)歷六月古稱長夏 ， 此時(shí)至夏末秋初 ， 雨水多、濕氣盛 ， 身體最容易被暑濕趁虛而入 。夏季 ， 濕氣最重 。夏季最合適 ， 但并不是其他季節(jié)不可以祛濕 。除濕氣效果最好的就是綠茶 。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵 ， 不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化 ， 最大程度地保留了鮮葉的原始味道 ， 茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來 。因此 ， 濕氣重的人不妨多喝綠茶 ， 像碧螺春、龍井、毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶 。綠茶性寒 ， 所以不宜多飲和長飲 ， 體質(zhì)一旦有所改善 ， 就要選擇停止飲用 。最好飯后一小時(shí)泡上茶 ， 一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍 。
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