【蓮子心適合什么季節(jié)喝好】1、蓮心茶夏季喝比較好 。蓮子心性寒，有消暑除熱的作用，一般是在夏季中午的時候喝比較好，因為這時候體內的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火 。如果說想緩解失眠的癥狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶 。
2、蓮子心茶一天喝2-5克是比較合適的 。蓮子心茶，性寒味苦，不適合喝太多，喝太多可能會出現(xiàn)胃不舒服的情況，所以一般一天喝2-5克就可以了，大概10粒-25粒左右 。
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