【蝴蝶穿花步什么意思 蝴蝶穿花步的意思】一種籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)人的技巧
1、首先 ， 用右手運(yùn)球面對(duì)籃筐 ， 找好你合適的投籃距離 ， 跨下運(yùn)球 ， 運(yùn)到左手后 ， 再運(yùn)到右手 ， 不用跨下運(yùn) 。
2、球在你右手 ， 還沒(méi)拍下地的那瞬間 ， 把右腳邁向右邊 一步 ， 越大越好 ， 但不要超過(guò)一步 。順手整個(gè)身連球一起往右邊晃一下 ， 然后快速地運(yùn) 到左手 ， 這時(shí)候要注意 ， 不要跨下運(yùn)球 ， 盡量把身子彎一點(diǎn) ， 這時(shí)候的腳步雙腳同時(shí)向左后方45度 ， 微微后退 ， 這些動(dòng)作必須非常熟練并且快速[以上是開(kāi)始的虛晃動(dòng)作] 。
3、如果對(duì)手沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)[那你的速度一定非常快了] ， 就出手投籃 。如果對(duì)手跟了上來(lái) ， 請(qǐng)看下面：當(dāng)球到了你的左手時(shí) ， 突然把腰挺起來(lái) ， 右手也配合左手裝做投籃 ， 注意 ， 別碰到球 ， 要不然你們也知道后果 。動(dòng)作不要太大 ， 省得別人懷疑 。當(dāng)做到這一點(diǎn)后一 定要非?？焖俚貜澭氐较惹斑\(yùn)球的姿勢(shì) 。然后跨下運(yùn)球到右手 ， 左腳向前邁大步 ， 以便跨下運(yùn)球 ， 身體也往前傾 ， 裝做要突破得樣字 ， 左腳跨下運(yùn)到左手 ， 把整個(gè)身體再拉回來(lái) 。
4、這次是地二次騙了他 ， 別急 ， 再玩他一次 。當(dāng)這樣回來(lái)后 ， 簡(jiǎn)單地運(yùn)到右手 ， 然后跟上面的一樣 ， 右腳邁向右邊一點(diǎn) ， 整個(gè)身向右邊晃一下 ， 然后裝做運(yùn)到左手 ， 左腳 也向左邊邁一點(diǎn) ， 這時(shí)要飛長(zhǎng)快地用右手改變方向運(yùn)回右邊 。對(duì)方以為你這次要像上次 那樣到左邊 ， 他會(huì)快速向左邊移 ， 這時(shí)你會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)空擋 ， 別急 ， 這是第四次玩他了當(dāng)運(yùn)回右手并且身體也晃過(guò)了對(duì)方時(shí) ， 你一定要等他再回到右邊 ， 不 ， 應(yīng)該說(shuō)他正回來(lái) 的時(shí)候 ， 就是左腳邁向右邊要回防你的時(shí)候 ， 再按上面的 ， 彎腰訊速運(yùn)到左手 ， 這個(gè)運(yùn) 到左手的時(shí)候 ， 不要跨下 ， 非常簡(jiǎn)單地 ， 并且 ， 掌握對(duì)方從左邊被你騙回來(lái)的時(shí)候 ， 對(duì) 方回到右邊但并沒(méi)站好腳的時(shí)候 ， 你一下運(yùn)到左邊 ， 那樣才會(huì)給你足夠的空間去投籃 。
5、以上的move你可以改變 ， 多換方向 。最重要的是動(dòng)作必須非常流利和快 。
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