1、荔枝和蘋果能一起吃 。
【荔枝和蘋果可以一起吃嗎 荔枝和蘋果能否一起吃】2、荔枝種含有豐富的糖分 ， 有補(bǔ)充能量 ， 增強(qiáng)營養(yǎng)的作用；有研究證明 ， 荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用 ， 能有效改善失眠、健忘、神疲等癥；荔枝種富含維生素C和蛋白質(zhì) ， 有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能 ， 提高抗病能力的作用 。蘋果酸甜可口 ， 脆嫩多汁 ， 富含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養(yǎng)成分 。研究發(fā)現(xiàn) ， 多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果 。
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