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乳蛋做法


乳蛋做法



1、雞蛋煮熟,水開煮10分鐘 。
2、煮熟的雞蛋放到?jīng)鏊飼容^容易扒皮 。
3、在一個碗里加入味極鮮,紅燒醬油,耗油,冰糖,雞精,十三香 。
4、鍋子底部均勻鋪好蔥,姜,蒜,八角 。
5、放入雞蛋,調(diào)好的料汁用勺子灑在每顆蛋上,加水煮15分鐘就好 。
雞蛋【乳蛋做法】雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所產(chǎn)的卵 。其外有一層硬殼,內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分 。富含膽固醇,營養(yǎng)豐富 。一個雞蛋重約50克,含蛋白質(zhì)7-8克,脂肪5-6克 。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達(dá)98%以上,營養(yǎng)價值很高,是人類常食用的食物之一 。含有很高的蛋白質(zhì) 。

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