1、讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量 。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘 。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí) 。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間 。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯 。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事” 。
【集中注意力的十種方法 關(guān)于集中注意力的十種方法】2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情 。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成 。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢 。
3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人 。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情 。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信 。
4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力 。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程 。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷 。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去 。
5、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境 。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔 。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾 。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境 。
6、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具 。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個 。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散 。
7、讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中 。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂 。
8、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活 。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程 。
9、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí) 。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等 。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練 ?？梢越o予紅五星獎勵或打分 。
10、采用盯點法可以隨時訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法 。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法 。
推薦閱讀
- 陌生的戀人失憶的羅芊怡是誰 羅芊怡角色介紹
- 未交房的房子怎么過戶
- 高壓鍋和電飯鍋有什么區(qū)別
- 80*80地磚一塊多少平方
- 鋼化玻璃有磨砂的嗎
- 乳膠床墊可以洗嗎
- 暖氣鎖閉閥鑰匙怎么開
- 燒好的紅燒肉放在冰箱里冷凍最多放3個月對嗎
- 翡翠的腳丫代表的意思
- 攻城掠地看以前的副本沒有完成的方法