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祛濕消腫紅豆薏仁糖水家常做法


祛濕消腫紅豆薏仁糖水家常做法

1、材料:紅豆:薏仁(按3:2比例),冰糖或紅糖,大量水 。
2、首先浸泡紅豆和薏仁,泡至紅豆膨脹(一夜左右) 。換水熬煮四十分鐘左右;
【祛濕消腫紅豆薏仁糖水家常做法】3、加入冰糖或者紅糖,中間如果覺得水少就要加水,繼續(xù)熬煮,至紅豆開花,薏仁呈淡紅色口感軟滑即可 。PS:如果想跳過浸泡的過程,就要在煮的過程中不斷加入冷水,這樣會(huì)快一些煮爛 。
4、小訣竅:千萬不能加大米,雖然加入大米口感會(huì)比較粘稠,但會(huì)失去排除體內(nèi)濕氣的功效 。在熬制的過程中會(huì)有泡沫出現(xiàn),可以用小勺撇掉也可以忽略,泡沫一般在熄火之后會(huì)消失 。最好不要放白砂糖 。如果想加蜂蜜要放至溫涼再調(diào)入 。

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