可以 。偶爾吃一次不會(huì)有什么問題的，還可以幫助消化，可消食化積 。但是煮糊了的粽子口感好，并且長期吃煮糊了的食物是不利健康的 。所以煮糊了的粽子不宜多吃 。
【粽子煮糊了可以吃嗎】粽子，即粽籺，是籺的一種，又稱“角黍”、“筒粽”，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)慶食物之一 。民間傳說，粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的 。粽子作為中國歷史文化積淀最深厚的傳統(tǒng)食品之一，傳播亦甚遠(yuǎn) 。具有補(bǔ)益氣、暖胃、去脂降血壓、健脾等功效 。
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