1、明列子是可以咀嚼的 。
【明列子為什么不能吃】2、但是因?yàn)樘m香子種在胃中膨脹 ， 接觸水或體內(nèi)消化液 ， 種子表面的多糖類(lèi)不溶性食物纖維 ， 具吸水后自體膨脹的物理特性 ， 占滿(mǎn)胃部 ， 因此消除了饑餓感 ， 達(dá)到控制過(guò)度飲食的目的 。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了 。
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