1、止咳化痰：青團主要是由新鮮的艾草制成的，而艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，可以幫助人體預防感冒等疾病，深受人們的喜愛和歡迎 。
2、補中益氣：青團主要是由新鮮艾草以及糯米粉制成的，其中糯米粉味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng)，具有補中益氣的作用，適宜氣虛自汗，勞動后氣短、乏力等人群進行食用，對他們的健康具有一定好處 。
3、驅(qū)寒暖身：艾草屬于一種溫性的食物，制成青團適量食用，可以幫助人體去除體內(nèi)的寒氣，其次艾草具有一定藥性，適量食用青團，還能起到一定除濕作用 。
4、補充營養(yǎng)：青團的青汁主要是艾草汁制成的，其中還會加一些餡料，像豆沙、蓮子等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖分、纖維素、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用可以為人體補充充足的營養(yǎng) 。
【青團的功效有哪些】5、健脾養(yǎng)胃：青團中的糯米味甘性溫，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖類、B族維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素，適量食用對于胃腸道功能相對比較差、胃寒痛、消化能力虛弱的人，適當食用糯米有很好的健脾開胃的作用
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