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菠蘿一天吃一個是否可行


菠蘿一天吃一個是否可行


1、不可以,一般來說菠蘿一天吃200克左右的菠蘿較為適宜 。同時需要根據(jù)自身體質(zhì)的情況來決定,如果體內(nèi)虛火較旺盛還是少吃點為好 。另外菠蘿不能幾天連續(xù)吃,平均隔開兩天食用一次較佳 。
【菠蘿一天吃一個是否可行】2、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶,因此應(yīng)將果皮和果刺修凈,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然后再吃 。

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