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孕期不能吃什么


孕期不能吃什么


1、糖果類 。孕期由于受大量雌激素的影響,牙齒本身就很容易松動、齲齒,如果再吃糖果或甜味劑,攝入大量的糖分,就更加會影響孕婦牙齒的健康 。
2、腌制食品 。腌制食品在腌制過程中,大部分的營養(yǎng)都已遭到破壞和流失 。而未經徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽,在人體內遇到胺類物質時,可生成亞硝胺,若是孕婦食用了,會導致胎兒發(fā)生畸形 。
3、含鉛食品 。像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高,一旦攝入過多的鉛,就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率,對胎兒的腦細胞造成傷害 。
4、濃茶 。濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數,加重孕婦的心臟和腎臟負擔,氟化物會對胎兒骨骼發(fā)育有影響,鞣酸則會妨礙鐵的吸收,導致孕期缺鐵性貧血 。
【孕期不能吃什么】5、酒類 。對于沒有懷孕的女性來說,適量喝一點酒,對于美容健康還是有好處的 。但是作為孕婦來說,酒類中的乙醇會被胎兒所吸收,造成大腦發(fā)育不全,影響智力,還有可能引起面部缺陷,出現畸形 。

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