1、冬天天氣比較寒冷，是流感的高發(fā)季節(jié) 。所以平時可以服用一些食物或者是藥物來進(jìn)行預(yù)防 。首先，可以每天用保溫杯泡一些檸檬，由于檸檬含有豐富的維生素c，維生素c能夠提高機(jī)體免疫力，同時有抗病毒的作用 。
【保溫杯泡什么養(yǎng)生】2、如果平時有氣血虧虛的情況，可以用保溫杯泡一些桂圓大棗等，桂圓大棗有補氣養(yǎng)血、補鐵，提高免疫力等作用 。也可以每天適當(dāng)?shù)挠蒙菟?，能夠起到祛風(fēng)散寒、預(yù)防感冒的作用 。
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