1、冬蟲夏草一天中的清晨和晚上臨睡前吃好，而一年中吃冬蟲夏草的時間要根據(jù)自身情況考慮 。
2、以一天的角度來看，早晨和夜晚為食用冬蟲夏草的時間 。首先，早晨人剛起床時為一天中生命力和精力最旺盛的時間段，而且早晨腸胃較空，這時候腸胃對冬蟲夏草的有效成分吸收與再利用的能力最強 。其次晚上睡覺前人的身體即將進入休息的狀態(tài)，人的生理機能的調節(jié)與修復大多是在睡覺時完成的，所以這個時間服用冬蟲夏草也是非常好的 。
【蟲草什么季節(jié)吃最好，老鴨燉蟲草什么季節(jié)吃最好】3、以一年十二個月為時間角度來看，對于身體健康的人九月份到次年的五月份為服用冬蟲夏草的時間，若身體有疾病或虛弱則夏季就可以開始服用，氣溫較高的時候比氣溫低時服用冬蟲夏草的效果好 。
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