【蔬菜沙拉用什么蔬菜】
紫甘藍(lán)、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿卜、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋蔥、黃瓜等 。
蔬菜沙拉做法：黃瓜1根、洋蔥少許、櫻桃蘿卜3個(gè)、沙拉醬適量 。
1、櫻桃蘿卜去掉兩頭 ， 切成小塊 ， 洋蔥切絲 。
2、黃瓜切成一寸長的段 。
3、放在容器里 ， 再擠上沙拉醬攪拌均勻即可 。
蔬菜沙拉：蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材制作而成的美食 。蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健康的飲食方法 。首先它大多不必加熱 ， 這樣會(huì)最大限度的保持住蔬菜中的各種營養(yǎng)不至于被破壞或流失 。
做蔬菜沙拉時(shí) ， 可在普通的蛋黃沙拉醬內(nèi)加入適量的甜味鮮奶油 ， 其制出的沙拉奶香味濃郁 ， 甜味加重 。蔬菜的種類數(shù)量可隨個(gè)人口味隨意增減 ， 同時(shí)蔬菜沙拉原料要選新鮮蔬菜 ， 蔬菜切后裝盤 ， 擺放時(shí)間不宜過長 ， 否則會(huì)影響其美觀 ， 也會(huì)使蔬菜的營養(yǎng)降低 。
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