【春期孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦 青少年孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦】1、達成約定 ， 適當?shù)臐M足 。 與孩子達成一個約定 ， 比如周末可以允許孩子玩一個小時 ， 這時候父母可以陪著一起玩 ， 適當?shù)臐M足也就意味著適當?shù)木芙^ ， 同時也是幫助孩子脫離網(wǎng)癮的一種策略 。
2、通過運動睡眠飲食讓孩子產(chǎn)生愉悅感 。 游戲是通過刺激多巴胺的分泌 ， 讓孩子產(chǎn)生愉悅和幸福感 ， 那么在現(xiàn)實生活中我們也可以通過運動充足的睡眠 ， 良好的飲食習慣來增加多巴胺的分泌 。
3、及時正面的鼓勵 。 家長也要借鑒網(wǎng)絡(luò)游戲那種及時正面的反饋機制 ， 及時關(guān)注孩子的一點點進步給予肯定和鼓勵 ， 比如說孩子今天看書認真的樣子特別吸引人 。
4、放大孩子的興趣愛好 。 我們可以列出孩子除了玩手機之外最喜歡做的三件事情 ， 比如看書 ， 打籃球 ， 畫畫 ， 哪怕是看電影養(yǎng)寵物 ， 都去鼓勵創(chuàng)造條件讓孩子做他喜歡的事情 ， 他的注意力就不會集中放在游戲中 。
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