1、首先孩子在進(jìn)入幼兒園的時候培養(yǎng)午睡習(xí)慣 ， 家長要幫助孩子形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣 ， 晚上早點(diǎn)睡覺 ， 白天早點(diǎn)起床 ， 這樣中午的時候孩子也比較容易困 ， 如果孩子不喜歡睡覺 ， 孩子可以通過給孩子講故事等營造入睡氛圍 ， 幫助孩子午睡 。
2、在孩子午睡前不要讓孩子保持興奮狀態(tài) ， 當(dāng)睡覺前孩子如果保持興奮的狀態(tài) ， 不利于孩子進(jìn)入睡眠 。 比如帶他們?nèi)ス珗@、游樂場玩 ， 這樣讓孩子馬上睡覺是不太可能的 。
3、在孩子睡覺的時候 ， 可以在房間拉上窗簾 ， 避免光照太亮不容易讓孩子入睡 ， 而且環(huán)境可以保持比較暖和的氛圍 ， 比如床單可以選擇暖色系、放比較輕柔的音樂等等 ， 幫助孩子入睡 。
【孩子中午在幼兒園不睡覺怎么辦】4、家長不要過于苛責(zé)孩子不午睡的行為 ， 要通過正面教育和引導(dǎo)促進(jìn)良好行為習(xí)慣的形成 ， 讓孩子早日適應(yīng)新的環(huán)境、新的作息 。 午飯后 ， 可以給予孩子半小時的消化時間 ， 環(huán)節(jié)胃部的壓力 ， 更有利于孩子睡個好覺 。
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