【發(fā)燒了怎么辦如何退燒 教你快速退燒的辦法】
發(fā)燒了怎么辦如何退燒？進入冬季后 ， 由于氣候寒冷 ， 抵抗力下降 ， 稍不注意 ， 就容易感冒發(fā)燒 ， 雖然發(fā)燒是十分常見的疾病 ， 但是也要正確處理 ， 以便于快速退燒 ， 下面小編告訴大家發(fā)燒了怎么快速退燒！
發(fā)燒怎么退燒
1、冷敷
仰臥 ， 在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾 ， 身體其它部位應(yīng)用被子蓋好 。 當(dāng)毛巾溫度達到體溫時 ， 就換濕冷毛巾 ， 如此反復(fù)循環(huán) ， 直到退燒為止 。 也可將毛巾內(nèi)包裹冰塊 ， 敷于額頭 。 用冷敷法可以幫助降低體溫 ， 退燒效果不錯 。
2、補充水分
發(fā)燒時 ， 身體會流汗散熱 ， 但是在發(fā)高燒時 ， 身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺 ， 以阻止進一步的水分流失 ， 這使你的身體無法散熱 。 所有 ， 就需要補充液體 ， 喝大量的白開水 ， 或者用蔬果榨汁喝 ， 促進身體新陳代謝 。
3、泡腳
發(fā)燒時 ， 可以用40度左右的開水泡腳 ， 可以促進血液循環(huán) ， 幫助降溫 ， 緩解感冒發(fā)燒帶來的不適 。 泡至微微發(fā)汗時 ， 可將體內(nèi)的余熱帶出體外,達到退燒的效果 。
4、按摩
腳底有很多穴位 ， 做足部按摩 ， 可以疏通經(jīng)絡(luò) ， 促進新陳代謝 ， 然后再生姜片擦拭按摩腳底的“涌泉穴”以及頸根后的“大椎穴” ， 有助于退燒 。
5、多休息
發(fā)燒了要避免勞累 ， 多休息 ， 如果打寒顫的話 ， 要躺在床上 ， 蓋上被子 ， 讓身體出汗 。
6、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境
室內(nèi)要保持適度地通風(fēng)透氣 ， 以幫助身體恢復(fù) ， 但是不要使用通風(fēng)設(shè)備 。 還要保持柔和的光線 ， 可以聽輕音樂 ， 使患者心情更加放松 。
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