睡覺出汗嚴重怎么辦?晚上睡覺出汗 ， 醒來后汗就止住 ， 中醫(yī)稱這種情況為盜汗 ， 睡覺出汗嚴重的患者常?？蓪?dǎo)致早上起床時枕頭、被子都被浸濕 ， 非?？鄲?nbsp;， 那么 ， 晚上睡覺出汗嚴重怎么辦?下面一起來了解一下吧!
【睡覺出汗嚴重怎么辦 最好及時就醫(yī)治療】 睡覺出汗嚴重的癥狀
睡覺出汗嚴重的人 ， 汗液極易泄出 ， 入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時 ， 即有汗夜大量涌出 ， 汗出后即可驚醒 ， 醒后汗液即可霎時止住 ， 再入睡可再次出汗 ， 且出汗量比較大 ， 汗液常帶有淡咸味 ， 或汗出同時混有汗臭 。 而且睡覺出汗較嚴重者可使被褥、枕頭等浸濕 ， 一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡 ， 還有的重癥患者能使被褥濕透 ， 被褥較薄或用席子時 ， 汗液可在床板上印出汗跡 。
平時可伴有低熱或潮熱 ， 五心煩熱 ， 顴紅 ， 頭暈 ， 消瘦 ， 疲乏不堪 ， 尿色深 ， 尿量少 ， 大便干燥等其它癥狀 。
睡覺出汗嚴重怎么辦
降低溫度緩解睡覺出汗
經(jīng)常睡覺出汗的患者可以適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度 ， 特別是對于陰虛血熱的睡覺出汗患者 ， 居住環(huán)境應(yīng)該偏涼 ， 能夠適當(dāng)減輕出汗的癥狀 。
飲食調(diào)養(yǎng)緩解睡覺出汗
睡覺出汗嚴重時要注意飲食 ， 根據(jù)自身情況制定適合自己的食療 ， 有利于病情的恢復(fù) ， 如陰虛血熱、火旺的人 ， 千萬不要食用辛辣刺激的食物 ， 不要喝酒抽煙 ， 可多吃些清熱的蔬菜、水果等 ， 如西瓜、柚子、梨子、芹菜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等 ， 讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù) 。 還可以吃些燕麥、泥鰍、烏雞、生地黃、紫菜等 ， 有止汗斂汗的作用 。
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