【指甲脆弱易斷是缺什么維生素 指甲脆弱易斷是缺什么】第三，飲食上可以多攝入一些富含維生素的食物，特別是含有維生素B6的，如動物內(nèi)臟、奶制品以及新鮮的果蔬等，可以讓指甲變得更有光澤、不易斷裂；
第四，如若指甲周圍出現(xiàn)倒刺等，不要直接用手去撕扯，建議購買一些維生素E膠囊進行涂抹，可以起到養(yǎng)護的作用 。
很多時候，指甲也可以幫助反應(yīng)身體是否健康，日?？啥嚓P(guān)注指甲，出現(xiàn)異常時要注意及時引起警惕 。#健康真知計劃##健康明星計劃#
[1]《指甲有豎線，可能營養(yǎng)差》.人民網(wǎng)-生命時報.2020.11.2
[2]《指甲容易斷（劈）怎樣改善呢？》.知乎-北京君臣同世堂.2021.12.20
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