【三步上籃可以停嗎 三步上籃可不可以?！?/strong>
1、三步上籃不可以停,三步上籃屬于連貫性動作 。 對在場上控制了活球并已確立中樞腳的隊員的帶球行進 ， 移動時 ， 傳球或投籃 ， 隊員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時落地 。 但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面 。
2、三步上籃的動作要領可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括 ， 既簡明扼要 ， 又便于記憶 。
3、一大：以右手單手高手投籃為例 ， 右腳跨出一大步的同時接球;二?。航又竽_跨出一小步并用力蹬地起跳;三跳：然后右腿屈膝上抬 ， 同時舉球至頭右側上方 ， 騰空后 ， 當身體接近最高點時 ， 右臂向前上方伸出 ， 手腕前屈 ， 食中指用力撥球 ， 通過指端將球投出 。 與此同時 ， 兩腳同時落地 ， “三步上籃”動作完成 。
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