吃什么能生發(fā)？
頭發(fā)的生長是由毛囊根部的毛乳頭、毛母質(zhì)細(xì)胞的狀態(tài)所決定的，要保障毛母質(zhì)細(xì)胞正常的功能，營養(yǎng)因素是很重要的一方面 。通過吃以下的東西可能對生發(fā)有一定的幫助：第一、可以多吃一些含鐵質(zhì)豐富的食物，這個有利于頭發(fā)的生長，比如菠菜、木耳、動物內(nèi)臟、血制品等等，都是可以補(bǔ)充鐵質(zhì)的 。第二、可以多吃一些植物蛋白，尤其是含胱氨酸比較多的食物，包括大豆、玉米、黑芝麻等等，也可以多吃一些 。第三、多吃蔬菜水果，因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素以及微量元素，這個對于頭發(fā)的生長也是很有益處的 。
此外，按照中醫(yī)的理論，多吃一些枸杞、核桃、首烏等滋補(bǔ)肝腎的食物和藥物，對于生發(fā)也是有益處的 。
吃什么能生發(fā)？
1、柑橘：柑橘中有大量的維C，它能夠幫助身體吸收鐵元素 。同時維C在膠原質(zhì)的生長中有著十分重要的作用，它可以促進(jìn)膠原的合成，這就會促進(jìn)頭發(fā)的生長 。
2、杏仁：杏仁不僅好吃，而且還具有藥用價值，能夠苦溫宣肺以及潤腸通便 。而且杏仁還含有很多的維生素E、鋅，具有降低膽固醇的作用，而且還能夠根治脫發(fā) 。此外，食用杏仁還有美容的效果，可以減少女性的色素沉著以及雀斑等 。
3、胡蘿卜：胡蘿卜里面有很多的維生素A，能夠保護(hù)頭皮的健康 。經(jīng)常吃一些胡蘿卜的話，就能夠加快頭發(fā)的生長 。
4、雞蛋：人們都知道吃雞蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，其實(shí)雞蛋中的營養(yǎng)特別豐富，含有很多的磷、鋅、鐵等，這些物質(zhì)能夠修復(fù)人體組織 。雞蛋中所含的氨基酸、硒和鎂，就有生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用 。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)：除了吃食物，最重要的是口服發(fā)特濃營養(yǎng)素，堅(jiān)持一段時間就能從根本上補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)，疏通堵塞毛囊，從而起到生發(fā)的作用 。
小孩吃什么最能促進(jìn)腦部發(fā)育？
核桃 松子....堅(jiān)果類的 但不能多吃 容易便秘
【吃什么最能促進(jìn)生發(fā)】吃什么最能促進(jìn)肝的新陳代謝？
吃興奮神經(jīng)的食物及藥物可以促進(jìn)新陳代謝，比如咖啡，茶類，人參，黃芪等 。
小孩吃什么最能促進(jìn)腦部發(fā)育？
可以吃一些核桃,別人不是說吃啥補(bǔ)啥嗎,這個就是補(bǔ)腦的,也可以吃一些松子,開心果什么的都可以
吃什么食物能生發(fā)
通常情況下，吃富含蛋白質(zhì)、富含維生素的食物可以生發(fā) 。具體內(nèi)容如下：
1.富含蛋白質(zhì)的食物：吃雞蛋、魚肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物可以生發(fā)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體重要的元素之一，可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，被胃腸道消化和吸收后，可形成各種氨基酸，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收合成角蛋白，可以生發(fā) 。
2.富含維生素的食物：吃胡蘿卜、芹菜、葡萄、香蕉、蘋果等富含維生素的食物可以生發(fā)，可以促進(jìn)新陳代謝，使血液循環(huán)增快，能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂使毛發(fā)生長 。
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