【黑枸杞可以和檸檬一起泡嗎】
1、可以 。從食物的營養(yǎng)成分上來看，檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分；
2、黑枸杞中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)、氨基酸、多糖色素、維生素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量豐富的物質(zhì)，這兩種食物的成分不相克，是可以一起泡水喝的 。
3、黑枸杞中的黑枸杞多糖有一定的降糖作用，降血脂的作用，而檸檬中的檸檬酸可以與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合形成一種可溶性物質(zhì)，阻止或減輕鈣離子參與血液的凝固，在一定程度上能預(yù)防高血壓和心肌梗死，因此，檸檬和黑枸杞一起食用有降三高的作用哦，適合三高人群食用 。
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