【霜降不能吃什么 霜降不能吃啥】1、大棗
大棗補(bǔ)血益氣，提高免疫力，含有大量的維生不素、多量元素及糖分 。 但大棗不宜多吃，因?yàn)樘欠诌^(guò)多，易引發(fā)齜齒，也易生痰生濕，下腹易漲氣，大便秘結(jié) 。
2、蘋(píng)果
果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后可助消化 。 但要注意蘋(píng)果中的糖分和鉀鹽，攝入過(guò)多不利于心、腎的保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者一定要避食 。
3、梨
梨具有咳、平喘的作用，對(duì)于咳嗽、風(fēng)熱、咽炎等有良效，因性寒、脾胃寒虛、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食，又因含糖量高，過(guò)食會(huì)引發(fā)糖升高，幫糖尿病患者應(yīng)避食 。
4、柑橘
柑橘中含有胡蘿卜素，入血后可直接轉(zhuǎn)化為維生素A，積蓄在體內(nèi)，使肌膚泛黃，即導(dǎo)致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，還會(huì)伴隨惡心、嘔吐等癥狀 。
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