現(xiàn)在還是有不少人有看紙質(zhì)書的習慣的 ， 特別是晚上的時候打開合適的燈光 ， 再泡上一杯牛奶 ， 還是非常愜意的 。 不過為了保護視力 ， 看書的臺燈的亮度一定要足夠 ， 不然會很傷眼 ， 我們可以從瓦數(shù)去選擇 。 那么看書的led燈一般要用多少瓦比較好呢？
看書的led燈用多少瓦的長時間在強光下看書 ， 會造成眼睛疲勞 ， 久而久之視力就會下降 ， 對視力健康會產(chǎn)生不良影響 。 因此 ， 無論選擇什么樣的燈閱讀 ， 都不能有太強的光線 。 當然 ， led臺燈也是如此 。 適當?shù)耐邤?shù)可以使燈發(fā)出中等強度的光 ， 一般情況下 ， LED臺燈10瓦或15瓦更適合閱讀 。
看書用led燈還是節(jié)能燈【看書的led燈用多少瓦的-看書用led燈還是節(jié)能燈】看書的話比較建議用led燈 。 因為LED省電 ， 光不閃爍 ， 光線柔和 ， 對視力好 ， 不傷眼 。 一般節(jié)能燈都會有紫外線等輻射 ， 而且會有頻閃 。 LED無紫外線等輻射 ， 無頻閃 ， 壽命更長 ， 發(fā)光更穩(wěn)定 ， 響應(yīng)速度快 。
光色建議選黃色 ， 因為黃光是最自然的白熾燈 ， 從燈絲發(fā)出光 。 當電流通過電阻極高的燈絲時 ， 燈絲會發(fā)熱發(fā)光 。 這種光是連續(xù)的 ， 沒有閃爍 。 節(jié)能燈和熒光燈的發(fā)光原理是用某種輻射激發(fā)磷光體發(fā)光 。 這種光是不連續(xù)的 ， 就是明亮有光澤 ， 但速度很快 ， 眼睛有視覺滯留的效果 ， 所以感覺不到光的閃爍 。 但長時間在這種光線下對眼睛不好 。
白天開燈看書對眼睛好嗎適當?shù)墓饩€對眼睛有一定的保護作用 ， 但如果白天光線充足 ， 不建議再開燈 ， 更容易造成視覺疲勞 。 建議您調(diào)整心態(tài) ， 注意休息 ， 合理用眼 ， 控制使用筆記本電腦的時間 ， 多遠眺 ， 多運動 ， 如打羽毛球、乒乓球等 ， 眼睛要 學習時離書本30厘米 。 上面光線充足 ， 可以熱敷和按摩眼睛 ， 呵護眼睛 。
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