【青春期孩子沉迷手機請問有何對策】
1、放低家長姿態(tài) ， 與孩子進行溝通 。 青少年的內(nèi)心往往有種“成人感” ， 他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認可 ， 如果家長還是把他們當(dāng)成小孩子去對待 ， 他們自然會用不成熟的方式來回應(yīng)、反抗家長 。 對此 ， 家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通 ， 鼓勵孩子說出自己的想法 ， 明確孩子沉迷手機的原因 ， 然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機上癮的不良影響 ， 如荒廢學(xué)業(yè) ， 影響健康等 ， 讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質(zhì)的認識 ， 并且告知他合理玩手機是允許的 ， 但是不能沉迷其中 。
2、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛與陪伴 。 對于叛逆較明顯的孩子 ， 家長會感覺到與之不好溝通 ， 家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情 ， 如一起打球、去博物館、旅游 ， 開闊其視野 ， 試著去轉(zhuǎn)移孩子的注意力 ， 來減弱孩子對手機的依賴感 。
3、關(guān)心但不強制干涉 。 青春期的孩子有時候會比較沖動 ， 內(nèi)心有一種“成人感” ， 覺得自己已經(jīng)長大了 ， 但他們的現(xiàn)實能力水平并沒有達到成熟的地步 。 很多家長作為客觀者會擔(dān)心孩子因此而受傷或遭遇挫折 ， 而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為 ， 這往往會激起孩子的反抗 ， 所以切忌使用暴力體罰的方式干預(yù)孩子的行為 。
4、和孩子協(xié)商制定規(guī)則 。 用堅定而和善的態(tài)度 ， 和孩子協(xié)商約定手機的使用時長 ， 有時候孩子不愿意 ， 可以對孩子讓讓步 ， 但是只要定下來就要想辦法 ， 讓孩子遵守 ， 在一定時間內(nèi)逐步減少孩子的上網(wǎng)時間 ， 循序漸進引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò) 。
5、鼓勵孩子多交友 。 鼓勵孩子參加社交活動 ， 多交友 ， 當(dāng)孩子有伙伴陪伴玩耍的時候 ， 他們自然就不會覺得只有虛擬世界才是有趣的 。
6、如果孩子對于手機的依賴過于嚴(yán)重 ， 并且出現(xiàn)了一些行為問題、情緒問題 ， 甚至有嚴(yán)重的心理問題 ， 比如抑郁癥、焦慮癥等 ， 家長也可考慮帶孩子到正規(guī)醫(yī)院尋求心理醫(yī)生或者是成癮醫(yī)學(xué)人員的幫助 ， 進行專業(yè)的心理干預(yù) ， 及時改善狀況 ， 幫助孩子擺脫對手機的沉迷 。
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