1、保證睡眠時間及質量：兒童如果沒有充足睡眠， 睡眠質量不佳時， 可影響上課聽講， 出現(xiàn)注意力無法集中現(xiàn)象 。 尤其為學齡兒童睡眠時間較晚， 此時需要保證孩子在8-9點之前上床睡覺， 保證睡眠質量， 對增加兒童注意力較為有益；
2、補充鐵及鋅：需注意是否存在鐵、鋅缺乏 。 如果缺鐵可能引起貧血， 兒童可出現(xiàn)疲乏、注意力無法集中等癥狀 。 如果缺鋅時， 也會出現(xiàn)注意力無法集中情況， 此時需注意飲食調(diào)節(jié)， 補充含鐵、鋅豐富的食物， 必要時可以口服鐵或鋅， 有助于集中注意力；
3、治療疾病：需要注意疾病影響， 明確患兒是否存在多動癥、自閉癥等情況， 需要積極尋找原因， 必要時需要到神經(jīng)科就診進行相關測試， 明確診斷后給予治療；
【孩子上學不集中精力怎么辦 孩子上學不集中精力怎么辦呢】4、培養(yǎng)興趣：注意力無法集中有時因為兒童并無相關興趣所致， 此時需要培養(yǎng)興趣， 可使兒童集中注意力 。
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