遺忘規(guī)律由艾賓浩斯發(fā)現(xiàn) ， 艾賓浩斯是德國(guó)著名的心理學(xué)家 ， 是第一個(gè)從心理學(xué)上對(duì)記憶進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)的人 。他對(duì)記憶研究的主要貢獻(xiàn)之一就是對(duì)記憶的保持規(guī)律作了重要研究 ， 并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線” 。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的 ， 但從什么時(shí)候開(kāi)始遺忘的？怎樣減少遺忘？何時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳？通過(guò)遺忘規(guī)律可以一目了然 。
記憶是大腦皮層形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系的過(guò)程 ， 建立起來(lái)的神經(jīng)通路如果不暢通 ， 則原來(lái)大腦中保留的痕跡就會(huì)逐漸消失 ， 而復(fù)習(xí)就是對(duì)大腦中的痕跡進(jìn)行再刺激 ， 及時(shí)復(fù)習(xí)就是在第一次痕跡未完全消失時(shí) ， 緊接著進(jìn)行第二次 ， 第三次重復(fù)刺激 ， 重復(fù)刺激次數(shù)越多 ， 痕跡越深；重復(fù)越及時(shí) ， 費(fèi)時(shí)越少 ， 費(fèi)力越小 ， 記憶效果越好 。
【關(guān)于遺忘的規(guī)律是由誰(shuí)發(fā)現(xiàn)的】艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們 ， 遺忘的規(guī)律是先快后慢 ， 特別是識(shí)記后48小時(shí)之內(nèi) ， 遺忘率高達(dá)到72% ， 所以不能認(rèn)為隔幾小時(shí)與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事 ， 應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí) ， 間隔一般不超過(guò)2天 。
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