1、睡眠方向
睡覺要頭北腳南 。人體隨時(shí)隨地都受到地球磁場(chǎng)的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場(chǎng)的干擾 。人睡覺時(shí)采取頭北腳南的姿勢(shì)，使磁力線平穩(wěn)地穿過人體，最大限度地減少地球磁場(chǎng)的干擾 。
2、睡覺姿勢(shì)
【睡覺最好的朝向 睡眠時(shí)最好的朝向是什么】身睡如弓效果好，向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕 。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對(duì)人體的作用力 。由于人體的心臟多在身體左側(cè)，向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力，同時(shí)雙手避免放在心臟附近，避免因?yàn)閻簤?mèng)而驚醒 。
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