炒豆芽怎么算炒熟


炒豆芽怎么算炒熟


很多人都在問炒豆芽怎么算炒熟,今天就給大家講解一下炒豆芽怎么算炒熟 。

炒至豆芽變軟,大概5-6分鐘就能熟 。
主料:豬五花100克、綠豆芽300克 。輔料:大蒜5克、香蔥1根、香菜10克、青紅椒各20克、食用油5毫升、醋3克、生抽3克、食用鹽2克 。
食材清洗干凈,大蒜切片,香蔥切末,香菜切段,青紅椒切絲,五花肉切片備用 。
炒豆芽怎么算炒熟


油熱后加蒜片,蔥末,五片,炒至肉變色 。
炒豆芽怎么算炒熟


【炒豆芽怎么算炒熟】肉煸炒變色后加入綠豆芽青紅椒翻炒均勻 。
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之后加入醋生抽,鹽等調料以及香菜翻炒均勻即可出鍋 。
炒豆芽怎么算炒熟


成品 。
炒豆芽怎么算炒熟


豆芽(英文名:sprouted beans)是豆科植物經水浸泡后發芽長成的一種富有營養的蔬菜,最常見有為綠豆芽、黃豆芽和豌豆芽等 。
豆芽相對于豆類蛋白質和糖類物質雖在含量上有所下降,但可溶性氨基酸、維生素和膳食纖維等含量大大提高,如黃豆中不含VC,而發芽后的豆芽可產生大量的VC,生物效價和利用率大幅提高 。

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