1、注意頭皮衛(wèi)生 ， 經(jīng)常溫開水洗頭 ， 一般情況下1周洗1次 ， 必要時3～4天洗1次 。
2、洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂 ， 可以使用硫磺藥皂或生姜洗發(fā)水洗頭 。
3、若有頭屑殘留在頭發(fā)上時 ， 在梳子之中加上紗布 ， 可使頭屑附在梳子上 ， 這樣可以干凈利落地去除頭屑 。
4、戒煙、少飲酒 ， 避免吃辛辣和多脂性食物 ， 瘙癢時不要劇烈搔抓和用銳物刮洗 ， 可食用一些含鋅量較多的食物 。
5、洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是暫時性 ， 七日后頭皮會適應 ， 會失去清潔效果 ， 宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用 。
【頭皮屑怎么清除 頭皮屑怎么清除掉】6、必要時可加用內(nèi)服藥物進行輔助治療 ， 如維生素B610毫克 ， 每日3次 。
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