1、火龍果 。火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，是孕婦補鐵的水果佳品，孕婦吃火龍果還可防治便秘、美容護(hù)膚 。
2、櫻桃 。櫻桃果實中含有豐富的鐵元素，孕婦常吃可以促進(jìn)血紅蛋白再生、防治缺鐵性貧血、增強體質(zhì) 。此外孕婦吃櫻桃還有養(yǎng)顏護(hù)膚的作用 。
3、草莓 。草莓果實中含有維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，且草莓的營養(yǎng)元素易于人體吸收，所以孕婦補鐵可以常吃草莓 。
4、葡萄 。葡萄不僅含有鐵、鈣等微量元素，還有豐富的維生素等營養(yǎng)元素，孕婦吃葡萄不僅可以補充鐵元素，還有防治孕吐和安胎的功效 。
5、橙子 。橙子中含有豐富的維生素C，孕婦在補鐵的同時多吃含維生素C的食物，有助于幫助鐵的吸收 。
6、杏子 。鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵 。
【孕婦補鐵必吃7大水果】7、桃子 。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血孕婦的理想輔助食物 。
推薦閱讀
- 孕婦燕窩多久吃一次最好 孕婦燕窩多長時間吃一次比較好
- 孕婦不宜吃什么水果和蔬菜
- 孕婦貧血吃什么補血最快
- 孕婦用電吹風(fēng)的危害 該怎樣正確洗頭
- 孕婦床頭能不能放東西，孕婦的床下能不能放東西
- 孕婦中暑怎么辦最快最有效 孕婦中暑怎么辦最快最有效緩解方法
- ?孕婦能用取暖器嗎 取暖器對孕婦有影響嗎
- 孕婦可以用加濕器嗎 適合孕媽的加濕方法有哪些
- ?孕婦可以用超聲波加濕器嗎 孕婦用加濕器注意事項
- 取暖器有輻射嗎 孕婦用取暖器好嗎