日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

菊苣怎么吃

云知道


菊苣怎么吃


很多人都在問(wèn)菊苣怎么吃，今天就給大家講解一下菊苣怎么吃 。

一、菊苣茴香三文魚(yú) 。準(zhǔn)備食材：三文魚(yú)200克、魚(yú)籽一小盒、菊苣一個(gè)、茴香一把、芹菜葉少量、生抽二勺、蘋(píng)果醋一勺、麻油一勺、洋蔥小半個(gè)、蒜兩瓣、白芝麻一勺 。
1、將菊苣稍微修剪一下，三文魚(yú)切成塊狀 。
菊苣怎么吃


2、將生抽醋麻油蜂蜜洋蔥（切碎）和蒜調(diào)好，把三文魚(yú)放進(jìn)調(diào)料幾分鐘后，把三文魚(yú)放在菊苣上加菜葉加魚(yú)籽，最后加茴香葉即可 。
菊苣怎么吃


二、番茄炒菊苣 。準(zhǔn)備食材：西紅柿1個(gè)、布魯塞爾菊苣4顆、鹽適量 。
1、布魯塞爾菊苣洗凈，剝成片 。番茄切小塊 。
菊苣怎么吃


2、少量油先炒一下西紅柿，出汁后加入菊苣翻炒 。
菊苣怎么吃


3、等菊苣開(kāi)始變透明即可出鍋 。
【菊苣怎么吃】
菊苣怎么吃


三、柑橘菊苣沙拉 。準(zhǔn)備食材：菊苣適量、西柚適量、甜菜適量、橄欖油適量、蘋(píng)果醋適量 。
1、菊苣洗凈然后切去底部，摘成一片一片的待用 。
菊苣怎么吃


2、西柚去皮取出果肉 。
菊苣怎么吃


3、甜菜根焯水煮軟即可 。
菊苣怎么吃


4、一小杯橄欖油（60ml）和 一小杯蘋(píng)果醋（60ml），撒一點(diǎn)鹽和切碎的香蔥，攪拌均勻，淋在拌好的沙拉上即可 。
菊苣怎么吃


菊苣
菊科菊苣屬，多年生草本植物 。根肉質(zhì)、短粗 。莖直立，有棱，中空，多分枝 。葉互生，長(zhǎng)倒披針形，頭狀花序，花冠舌狀，花色青藍(lán) 。菊苣是其中一種最早有文學(xué)作品紀(jì)錄的植物 。2000前多年，古羅馬詩(shī)人賀拉斯在一篇記述自己飲食的文中寫(xiě)下橄欖、菊苣及冬葵是我的糧食 。法國(guó)烹飪中用栽培方法作為葉菜食用亦由來(lái)以久 。在法國(guó)大革命拿破侖時(shí)期，菊苣根經(jīng)過(guò)處理后開(kāi)始作為攙雜物加進(jìn)咖啡中，這也是今天菊苣根在英、美等地作為廉價(jià)咖啡代用品的起源 。菊苣葉也作為羅馬食譜中一種有代表性的食品：以大蒜及紅椒炒香，伴以肉類及馬鈴薯，突出菊苣葉的微苦口味及辛香 。

    推薦閱讀