青蘿卜生吃與熟吃 青蘿卜功效好作用：青蘿卜具有防癌、潤肺、止咳、提高機體抗病能力和改善消化功能的作用 。
青蘿卜生吃VS熟吃：青蘿卜生吃熟吃可以說是各有各的好 ， 熟吃有降火的作用 ， 生吃可以潤肺止咳 。
生吃青蘿卜 最佳時間：常言道：“冬吃蘿卜 ， 夏吃姜” ， 冬天正是蘿卜豐收的時節(jié) ， 青蘿卜最好在立冬后吃 。
【青蘿卜是生吃好還是熟吃好 青蘿卜是生吃好還是熟吃好】 好處：近幾年科學(xué)家們發(fā)現(xiàn) ， 生吃青蘿卜 ， 能夠帶來一種提高巨噬細(xì)胞活力的木質(zhì)素 ， 有很好的抗癌作用 。
壞處：青蘿卜中的淀粉酶和木質(zhì)素會疏理腸氣 ， 生吃得太多會放屁 ， 還有特殊的臭氣 ， 還會影響人體的消化功能 。
吃法：生食青蘿卜應(yīng)注意 ， 清洗干凈 ， 可削皮食用 。也可切成絲狀 ， 配以鹽、醋、糖、香油 ， 佐餐效果極佳 。
熟吃青蘿卜 最佳時間：十月份的青蘿卜賽人參 ， 在霜降之后 ， 最好吃青蘿卜 。
好處：青蘿卜中含有相當(dāng)數(shù)量的花青素 ， 具有很強的抗氧化作用 ， 經(jīng)常食用可以減緩衰老 ， 還可以促進消化 ， 提高免疫力 。
壞處：陰虛偏寒體質(zhì)、脾胃虛寒等的人不宜多食青蘿卜 ， 否則容易加重病情 。
吃法：青蘿卜煎素 ， 燉肉 ， 配排骨湯都是很好的做法 ， 有一定的保護腸胃健康的功效 。
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