??6、選擇防曬也是有方法的哦！
?? 一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜 。如果是平常上班的話，選SPF15、pa+的產(chǎn)品就可 。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、pa++的產(chǎn)品 。如果你想要到海邊游泳時，就可以選擇SPF35~SPF50、pa+++即可，出門前半小時最好將防曬乳液涂抹在皮膚的各部位，而且每隔3—4小時再擦一次 。
大家不管春夏秋冬都要做好防曬工作，不要變成“小黑人”了哦！
在室內(nèi)有必要擦防曬霜嗎？
【室內(nèi)需要擦防曬霜嗎】在室內(nèi)是有必要擦防曬霜的，紫外線是可以穿透玻璃的 。
拓展資料：1、研究早已表明,紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性,無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進(jìn)室內(nèi) 。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強，到了下午2點就達(dá)到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬于“危險期” 。
2、正確方法:防曬需要一年四季天天進(jìn)行 。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時，即使你覺得只是短短的時間，但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對皮膚造成侵害 。因此無論陰晴，在出門]前30分鐘時就該徐抹防曬霜了 。
3、防曬霜是不是指數(shù)越高越好
SPF值是每一瓶防曬霜都會標(biāo)往的主要內(nèi)容 。對于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī)，很難讓人理解 ?？茖W(xué)上的防曬指數(shù)是指在徐有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù) 。
4、對于黃種人來說，它是這樣被計算出來的:-般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間 。
5、特別對于那些坐在窗口位置辦公的人，受到紫外線照射量也許并不亞于室外 。因此，室內(nèi)防曬是非常重要的 。至少需要防曬指數(shù)在SPF25以上，且PA++以上的全光譜中高倍的防曬產(chǎn)品 。
6、防曬霜無論多高的倍數(shù)，都必須抹足夠量才有效果，面部至少需要一元硬幣那么大的量，帶膚色調(diào)整效果的隔離霜也一定要用夠量 。
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