很多人都在問(wèn)防溺水五不要五要口訣 ， 今天就給大家講解一下防溺水五不要五要口訣 。
防溺水五要：
1、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳 。
2、要帶全下水的裝備 。
3、下水前要先做暖身運(yùn)動(dòng) 。
4、水中要保持冷靜 ， 切忌慌亂 。
5、要積極參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練 。
防溺水五不要：
1、不要獨(dú)自在河邊玩耍 。
2、不要去無(wú)救生員的非游泳區(qū)游泳 。
3、不會(huì)游泳者不要去救助別人 。
4、不要游到深水區(qū) 。
5、飯后、運(yùn)動(dòng)后不要立即去游泳 。
游泳安全要點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳 ， 也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳 ， 更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳 。
2、要清楚自己的身體健康狀況 ， 平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳 。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽 。飯后一小時(shí)才能下水 ， 以免抽筋 。
4、要做好下水前的準(zhǔn)備 ， 先活動(dòng)活動(dòng)身體 ， 如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體 ， 待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué) ， 應(yīng)將假牙取下 ， 以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管 。
【防溺水五不要五要口訣】5、對(duì)自己的水性要有自知之明 ， 下水后不能逞能 ， 不要貿(mào)然跳水和潛泳 ， 更不能互相打鬧 ， 以免喝水和溺水 。不要在急流和漩渦處游泳 ， 更不要酒后游泳 。
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