1、按摩時最好使用有排毒養(yǎng)顏、舒壓活絡(luò)、緊致輪廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，都能起到收緊下頜的效果 。
2、想要快速得到優(yōu)美的長頸曲線，可以在睡前多下點功夫，涂上有緊致滋養(yǎng)的按摩霜，再做伸展運動，效果更佳 。
3、小動作柔化下巴邊緣線條，日常篇：小動作柔化下巴邊緣線條，伸伸舌頭，可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴 。
4、跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭慢慢后仰，讓雙手抓到雙腳，身體盡可能彎成弓形，保持20秒鐘 。一定不要張嘴，否則效果就不明顯了 。
5、洗澡時，在身心完全放松的情況下，一手扶額頭，脖子后仰，另一手蘸上浴液，在頸部和下巴處由下向上做環(huán)形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皺紋現(xiàn)象 。
【減掉雙下巴 別讓下巴毀了你的臉】6、嘗試著大聲提音練唱，不但能預(yù)防雙下巴，還能使臉部皮膚緊縮 。
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