【十五歲孩子不愛吃蔬菜挑食怎么辦】
1、補充微量元素：孩子挑食應(yīng)注意是否有鐵、鋅以及其他微量元素和維生素的缺乏 ， 可通過口服多種維生素和微量元素 ， 讓孩子食欲好轉(zhuǎn) ， 改善挑食情況 。
2、飲食調(diào)理：飲食調(diào)理包括均衡飲食 ， 應(yīng)多吃水果、蔬菜 ， 家長可采用包餃子、包子、做餡等方法 ， 亦可做丸子湯 ， 既含有蛋白質(zhì)、肉類 ， 又有蔬菜 ， 口感較好 ， 有效促進孩子吃菜 。
3、保證睡眠：有利于促進孩子胃腸的消化功能 。
4、增強運動：運動后 ， 孩子會有饑餓感 ， 挑食情況會有所好轉(zhuǎn) 。
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