冬季吃銀耳是非常有好處的 ， 那么怎么吃銀耳比較好嗎？下面我為大家介紹了幾種吃銀耳的方法 ， 一起學習下吧 。
銀耳的做法介紹
銀耳的營養價值：
含有豐富的維生素D ， 可以促進寶寶的骨骼發育 ， 有助于寶寶的生長發育 ， 還具有潤肺止咳、補益肺氣的功效 ， 提高身體免疫力 ， 咳嗽的寶寶可以食用 。
銀耳紅棗枸杞粥
原料：銀耳、枸杞、紅棗、冰糖
做法：
1、把銀耳用溫水泡上一個小時后撕成小朵備用 。
2、將枸杞和紅棗洗凈 ， 紅棗去核備用 。
3、在電飯煲中 ， 按1：2比例放入銀耳和水 ， 蓋上鍋蓋煮40分鐘左右 。
3、然后加入紅棗、冰糖后再煮10分鐘 。
4、最后加入枸杞 ， 煮5分鐘后 ， 關火燜15分鐘盛出即可食用 。
銀耳雪梨羹
原料：雪梨、銀耳、枸杞、冰糖
做法：
1、將銀耳用溫水泡發備用 。
2、然后將雪梨的頂部切開 ， 用勺子把芯挖出來 。
3、雪梨放入鍋中 ， 在挖空的雪梨中放入銀耳 ， 冰糖 ， 然后一起放入鍋中 ， 用小火蒸30分鐘左右 。
4、蒸好后再放入枸杞 ， 燜5分鐘左右 ， 就可以取出食用了 。
【銀耳的做法大全 冬季保健必備銀耳食譜介紹】
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