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吃什么瘦肚子和腰( 三 )


【吃什么瘦肚子和腰】縮腿(來回60次):手掌撐地,背部與地面也呈45度,雙腳舉起,往前伸直后停留2秒,膝蓋再往胸部方向縮回,盡量保持上身不動 。

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