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【發(fā)燒為什么要多喝水感冒發(fā)燒后喝水的正確方法】我們都有這個(gè)體驗(yàn) ，每當(dāng)感冒發(fā)燒期間，總被親朋好友叮囑“要多喝水，記得多喝水......” 。那么，發(fā)燒為什么要多喝水呢？還有，發(fā)燒后應(yīng)該怎么正確喝水？
發(fā)燒為什么要多喝水
1、喝水可降溫散熱
水的比熱值較大， 1g水升高或降低1℃度的時(shí)候，需要約4.2J的熱量，而大量的水在吸收代謝過(guò)程中產(chǎn)生的能量，使體溫不會(huì)明顯升高。水的蒸發(fā)吸收的能量大，比如在37℃體溫的條件下，蒸發(fā)1g水可帶走2.4kJ的熱量，所以在高溫下，體熱可隨水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)而散熱，以維持人體體溫的恒定。

2、減少藥物對(duì)肝腎的損傷
是藥三分毒，但感冒發(fā)燒嚴(yán)重時(shí) ，迫不得已還是要吃藥。而對(duì)于退燒藥比如布洛芬，主要代謝在肝臟， 60%~90%經(jīng)腎臟隨尿排出。所以感冒發(fā)燒時(shí)適當(dāng)多喝水，可幫助藥物排出體外，減輕肝腎負(fù)擔(dān) ，來(lái)達(dá)到“稀釋”藥物毒性的作用。

3、協(xié)助退燒藥起效果
感冒發(fā)燒必要時(shí)需要吃退燒藥，而這個(gè)時(shí)候多喝水則能協(xié)助退燒藥快速起效。我們通過(guò)排汗和排尿的方式帶走身體的一些熱量，而多喝水能夠增加排汗量和排尿量的次數(shù) ，從而有助于退燒藥里快速起到退燒的作用。

4、防治脫水
感冒發(fā)燒后需發(fā)汗散熱，非常容易造成體內(nèi)水分流失，隨時(shí)都存在脫水的風(fēng)險(xiǎn) 。還有，人體會(huì)通過(guò)發(fā)燒對(duì)抗病毒，這個(gè)過(guò)程中體內(nèi)水分會(huì)大量流失，同時(shí)會(huì)帶走鈉、鉀等礦物質(zhì) 。大腦這時(shí)會(huì)發(fā)出信號(hào) ，通過(guò)尿液、汗液等方式排除體內(nèi)多出來(lái)的水分，以達(dá)到體內(nèi)電解濃度平衡的需要。這就是自發(fā)性脫水。所以應(yīng)該多喝點(diǎn)水，預(yù)防出現(xiàn)脫水虛脫的現(xiàn)象。

5、有利排除毒素
感冒一般是病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌感染，多喝水多排尿，可促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)排除體內(nèi)的毒素。感冒時(shí) ，腎臟在制造尿液時(shí)工作負(fù)擔(dān)重，多喝水，可以緩解腎臟的工作壓力，排尿更順暢，不易尿路感染。另外，水被小腸上皮細(xì)胞吸收后，進(jìn)入血液，可以沖淡血液中的毒素，隨著尿液一起排出體外。

6、補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素
感冒時(shí)胃腸功能極弱，很難從食物中吸收礦物質(zhì)和微量元素。優(yōu)質(zhì)天然水和天然礦泉水中含有大量游離狀態(tài)的微量元素，且易于被人體吸收。感冒時(shí)宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)飲用水，對(duì)于維持人體正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入是非常關(guān)鍵的。感冒期間，不適合喝純水（怡寶、娃哈哈等），而是應(yīng)該喝TDS濃度較高，含有豐富的礦物質(zhì)元素的天然礦泉水。